Portal znajduję się pod adresem:

https://www.senior.gov.pl

Zachęcamy Was drogie Amazonki do zapoznania się z tą stroną, ponieważ jest to kompendium wiedzy na temat środowiska Seniorów. Na stronie znajdziecie wiele ciekawych informacji oraz porad np. jak zachować aktywność fizyczną nie wychodząc z domu.

Oto link do filmu z przykładowymi ćwiczeniami: 

https://www.youtube.com/watch?v=vkg4SDh6clg&feature=youtu.be

Wypróbuj je!

Więcej ćwiczeń znajdziesz na:

 https://fizjoterapiaporusza.pl/